PARA FRENTENo salto para frente, o atleta fica de frente para o trampolim e faz uma série de rotações em direção à água. |
DE COSTASO salto de costas começa com o atleta no final do trampolim, de costas para a água. |
REVERSONo reverso, o saltador deve estar de costas para a água, e permanecer na posição até a caída na água. |
PARA DENTROÉ iniciado com o atleta de costas para a água, mas deve ser finalizado com uma execução frontal. |
GIRODefinição que engloba os tipos de rotações nas execuções. Os giros podem ser para frente, para trás, reverso e para dentro. |
EQUILÍBRIONa plataforma, o atleta deve se manter de cabeça para baixo à beira da suerfície de salto e equilibrar-se antes de executar o salto. |